lunes, 19 de mayo de 2014

Las tres B (bien batido y bueno)

Hola a tod@s! como ya les comenté la semana pasada en este post (pinchá acá para verlo), últimamente se me ha dado por mirar en Pinterest recetas saludables, y por qué lo hago en Pinterest? porque me parece que como les he comentado más de una vez, una imagen vale más que mil palabras.
Me gusta éste tipo de recetas o imágenes porque en ella encontramos todo lo necesario con solo mirarlo.
Como estamos a lunes y muchas nos hemos pasado el finde me pareció que hoy podía poder ser un buen día para compartir con uds mis "recetitas" de zumos, batidos y aguas saborizadas, que he ido recopilando porque las considero saludables y buenas para nuestro organismo.
Este tipo de recetas, por lo general, están recomendadas para todos, ya que, nos ayudan a hidratarnos, depurarnos y hasta adelgazar, pero hay que tener mucho cuidado, que no todo lo que brilla es oro,  por ejemplo, el pomelo (toronja) puede influir si tomamos ciertos medicamentos, por lo tanto, lo mejor en estos casos, siempre, es consultarlo con nuestro médico.
No por ser naturales y aparentemente saludables, podemos tomar y comer de todo, eso es algo que lo tenemos que tener muy claro.
Esta muy de moda hacer dietas detox a base de batidos durante un día completo, cosa que yo me creo incapaz de hacer, ya que, necesito comer solido. Como todo hay que tomarse éstas modas con precaución y respeto, como ya les he dicho, no todo lo que a priori es sano, es bueno.
Ojalá les guste mi selección, les sirvan para tomar ideas y tengan un comienzo de semana saludable. Feliz lunes!.

Batido verde: banana, manzana, pera, limón, apio, acelga y espinacas

Shot Espirulina 1/2 taza de agua de coco 1 cucharadita de espirulina el jugo de 1/2 limón un poquitin de miel de abeja cruda Jugo verde super alcalinizante: 1 ramito de perejil 1 ramito de culantro 1 taza de espinaca 1 zuchinni pequeño 3-4 naranjas pequeñas Naranja, Pimientos, zanahorias Jugo piel de verano 

detox tip no 1 Si deseas desintoxicarte, te recomendamos una receta rápida y fácil para limpiar tu organismo. ¡Compártela!  #Desintoxicación Más recetas saludables aquí: http://cort.as/6iJ9  

Jugo Verde Mis favoritos! Prueben una semana de jugos mañaneros y verán el cambio en la salud y nivel de energía. Jugó verde para vientre plano 

 Aprende a armar tu agua saborizada natural con limón, pepino y menta para tener + energía y menos calor!  #tips #saludable #estudiantes #umayor Desintoxícate con aceite de oliva, limón y agua.  Ayuda a tu sistema digestivo y duerme como una bebe! 

Jugo detox de toronja Beneficios del jugo de tomate. Más información aquí: http://www.unavidalucida.com.ar/2013/10/el-tomate-y-sus-beneficios-como.html 

Jugo de Zanahoria. Este jugo actua directamente sobre los radicales libres que causan el envejecimiento, desacelerando el deterioro que ocurre en tus células por la edad o las tóxinas a las que las sometes en la vida moderna. Jugo Verde 

Jugo verde Jugo verde 

Las frutas y verduras frescas son la fuente más nutritiva y sana que puedas encontrar en el planeta para cuidar tu cuerpo y tu salud. Esta receta, es una combinación de ingredientes adecuados para adelgazar: piña, leche de almendras, kale o col rizada y finalmente para no agregar azúcar, una banana. Ideal para desayunar. Nuestro consejo favorito: Los jugos verdes! Intégralos a tu vida por siempre, bébelos preferiblemente en la mañana en ayunas, y así te encargas de nutrir con todas sus bondades tus celulas sin interrupción. El otro mejor momento para tomarlos es aislado, con 2 horas de no haber comido nada y esperar por lo menos media hora más antes de comer. Es la mejor manera de consumir las porciones necesarias de verduras que necesita el cuerpo para una salud óptima. Cuando prepares las frutas para este jugo, quita la piel pero deja intacto el albedo (parte blanca).  Así los colocas en el extractor de jugos. Si no tienes jugera, exprime el jugo nada más.  En una dieta cruda, la eliminación de los desechos celulares y el aumento de drenaje linfático, ayuda a eliminar la celulitis.  Si estas tomando medicamentos consulta con tu médico si puedes tomar jugo de toronja.  www.mujerholistica.com  

Batidos Este delicioso batido combina los poderes antioxidantes, rejuvenecedores de la remolacha y la zanahoria. Corta todo en cubitos y mételo a la licuadora con una taza de hielo. No hace falta endulzar pues los ingredientes ya son bastante dulces. Le puedes agregar el jugo de un limón opcional. Disfrútalo! 

 ZUMOS ANTIEDAD (PARTE 3) - My wellness lab Jugos

Zumos para la Nutrición Celular

Ya te has apuntado a los batidos? contame. Gracias por estar ahí.
Besitos y hasta mañana.  




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3 comentarios:

  1. Genial todos!! ahora a probarlos! tengo un libro con 1001 jugos y batidos pero al verlos tan graficos dan mas ganas de hacer!! GRACIAS!

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    1. jajajaja, por eso lo hice, viéndolos dan mas ganas de hacerlos.
      Gracias por comentar!!
      Besitos

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  2. Pero estos batidos son "comestibles"? o no hay garganta capaz de tragarse eso? jajajja... algunos tienen "buena" pinta, pero otra mezclas... jajajaj sólo las probaría por eso de q son buenas para algo... en plan medicina natural...xDD xq a decir verdad x el ojo no me entraron los ingredientes... jajajajaja
    IG: ana_rocamora

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