miércoles, 22 de enero de 2014

La cosa va de legumbres

Hola chic@s, como todos lo miércoles, tocan recetitas y en esta ocasión, serán de legumbres.
La verdad es que me encantan, sobretodo en invierno, aunque también me gustan muchísimo en ensaladas. Lo malo es que no las suelo comer muy a menudo, porque no me caen demasiado bien, por lo tanto, los guisos muy pesados los como muy de vez en cuando, y muy despacio.
He seleccionado un poco de todo, platos fríos, calientes, ligeros y no tanto, porque me parece que las debemos incluir en nuestra dieta para así, aprovecharnos de su versatilidad y de sus miles de propiedades y nutrientes.
Muchas veces nos da pereza prepararlas por la cantidad de tiempo que llevan, pero también las podemos hacer en olla express, o comprarlas ya cocidas, verdad?.
Ojalá les gusten las recetas que he seleccionado, y las pongan en práctica. Feliz miércoles!.

 http://www.dietaon.com/recetas/245.jpg http://www.recetin.com/wp-content/uploads/2012/10/pastel-de-legumbres-y-arroz.jpg 

http://www.recetin.com/wp-content/uploads/2012/07/ensalada-maiz-frijoles.jpg http://www.recetin.com/wp-content/uploads/2012/07/pochas-navarra_recetas-san-fermin.jpg 

http://2.bp.blogspot.com/_gid4akWXroU/S8-AXWOHIPI/AAAAAAAAAIg/vyGemKF1tAo/s640/IMG_3654.JPG http://www.ilovetapas.com/wp-content/uploads/2011/12/receta-de-Ensalada-templada-de-alubias-y-calabaza.jpg 

http://www.seraporrecetas.es/tools/thumbscrop.aspx?p=/images/product/1/large/pl_1_1_486.jpg&sw=440&sh=281 http://www.seraporrecetas.es/tools/thumbscrop.aspx?p=/images/product/1/large/pl_1_1_254.jpg&sw=440&sh=281 

http://www.legumbresluengo.es/blog/wp-content/uploads/2012/07/Post-Receta-croquetas-de-lentejas-horneadas-MA.jpg http://static.betazeta.com/www.sabrosia.com/up/2013/04/Hamburguesas-de-lentejas1-660x350.jpg 

http://www.gastronomiaycia.com/wp-content/photos/espinacas_garbanzos_tandoor.jpg http://cocinayrecetas-static.hola.com/comidasvegetarianas/files/2011/11/Garbanzos-con-espinacas.jpg 

http://www.recetasderechupete.com/wp-content/uploads/2009/10/lentejas.jpg http://www.gastronomiaycia.com/wp-content/photos/alubias_tolosa_butifarra1.jpg 

http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/ensalada-templada-de-alubias-blancas-con-hortalizas-asadas-receta http://static.hogarutil.com/archivos/201211/brun1246-alubias-con-chipirones-668x400x80xX.jpg

http://www.recetasderechupete.com/fabes-con-almejas-receta-asturiana-paso-a-paso/5456/ http://www.recetasdemama.es/2011/02/estofado-de-lentejas-con-virutas-de-iberico/ 

http://www.recetasdemama.es/2008/02/potajito-de-alubias-con-alcachofas/ http://www.gastronomiaycia.com/wp-content/photos/judias_negras_setas2.jpg

 **Como siempre, para ver las recetitas, pinchen sobre las fotos. 

Besitos y hasta mañana.




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2 comentarios:

  1. El otro día comí unas alubias con perdiz que hace mi madre estupendas, jejeje. Las legumbre me gustan mucho y tienen mucho minerales y proteínas. Con estos fríos en guisos sientan genial!!
    Besitos!!
    www.elcajondemeriel.com

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    1. Estuve a punto de poner una receta con perdiz, pero como me parecío que no era muy facil de conseguir, no la subi. Que rico, me encanta la perdiz.
      Besitos

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