Salvados

Hola chic@s, como es miércoles, tocan recetitas.
En esta ocasión son recetas con salvado de trigo y de avena. Desde que se puso de moda la dieta Dukan, estos dos salvados se han hecho muy famosos, y ya los podemos conseguir en todos lados, cosa que a mi me ha beneficiado, ya que, me encanta todo lo que sea integral desde siempre.
Las recetas que he seleccionado, en su mayoría no son muy lights que digamos, porque esto hay que tenerlo muy claro, que porque sean de salvado, da igual que sea de trigo o de avena, no va a ser diet, es más, muchas veces tienen hasta más caloría.
Lo que está claro es que si comemos este tipo de alimentos nos vamos a beneficiar, y mucho, de sus nutrientes además de incluir más fibra en nuestra dieta, que como ya sabemos, es muy importante para nuestra salud.
La mayoría son dulces, ideales para desayunos o meriendas, aunque también hay de panes, pizza y pasta, que es lo que más me gusta que sea integral. 
Ojala les gusten, y les sirvan para tomar ideas.  Feliz miercoles!.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

**Para acceder a la receta, pincha sobre la foto. 

Besitos y hasta mañana.

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